بر روی این دامنه اینترنتی سیستم مدیریت محتوا
پارس سی ام اس
نصب شده است که نرم افزاری قوی جهت طراحی سایت
می باشد. طراحی وب
با استفاده از پرتال
( پورتال
) پارس منجر به طراحی وب سایت
شما می شود. طراحی وب سایت
کپی رایت پورتال
پارس
روزه داران |
|||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
... رئیس اتحادیه قنادان از کاهش محسوس تخلفات مربوط به واحدهای صنفی این اتحادیه در ماه مبارک رمضان خبر داد و گفت: اتحادیه قنادان به منظور حمایت از حقوق مصرف کننده، بازرسی هایی از نحوه کیفیت و قیمت زولبیا و بامیه به عنوان شیرینی مخصوص ماه مبارک رمضان انجام می دهد تا این محصول با رضایت در اختیار روزه داران قرارگیرد ادامه ...
... رعایت رژیم غذایی مناسب و اصلاح سبک زندگی بهترین راه برای پیشگیری از بروز مشکلات و عوارض رایج بین روزه داران است ... مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد یبوست، سوء هاضمه، افت فشارخون، سردرد، افت قند خون، گرفتگی عضلات، سوزش سردل و سنگ کلیه را از جمله عوارض روزه داری به ویژه در فصل گرما برشمرد که می توان با رعایت رژیم غذایی مناسب از بروز آن پیشگیری کرد ... مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه سوء هاضمه یکی دیگر از مشکلات روزه داران است، افزود: نفخ و احساس پری بدلیل مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی ،غذاهای ادویه دار و غذاهایی مانند مرغ، حبوبات، کلم و نوشابه های گاز دار ایجاد می شود ... وی با اشاره به افت فشار خون در بین روزه داران، افزود: علائمی مانند تعریق زیاد، کاهش انرژی ، سرگیجه، رنگ پریدگی و حالت غش ممکن است بعد از ظهرها به علت افت فشارخون در بین روزه داران ایجاد شود که به علت مصرف کم مایعات و نمک کافی است ... مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه سردرد در بین روزه داران شایع است، افزود: سردرد به علت عادت به مصرف کافئین در طول روز و یا خستگی، عدم استراحت و خواب کافی و یا افت فشار خون ایجاد می شود که درمان آن کاهش مصرف مواد کافئین دار مثل چای، خواب و استراحت کافی است ادامه ...
... یک فوق تخصص گوارش با بیان این که روزه داری بهترین فرصت برای درمان کبد چرب است، گفت: تمام روزه داران بویژه افراد با مشکلات گوارشی با پرهیز از حجیم خواری و رعایت رژیم غذایی مناسب در وعده افطار و سحر بدون بروز هیچ مشکلی می توانند تمام روزه های خود را بگیرند ... دکتر ناصر ابراهیمی دریانی با اشاره به بایدها و نبایدهای روزه داری در بیماران گوارشی اظهار داشت: این بیماران در تمام طول سال بویژه ایام ماه مبارک رمضان باید از حجیم خواری و مصرف غذاهای چرب و محرک مانند فست فودها، نوشابه، قهوه، گوجه فرنگی، سس، شکلات، ترشی، ادویه جات، خیارشور و سرکه پرهیز کنند ... عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: کسانی که مبتلا به زخم معده هستند با مراجعه و تشخیص پزشک و در صورت کنترل بیماری با مصرف امپرازول در هنگام سحر می توانند روزه بگیرند در غیراین صورت با فعال بودن بیماری باید برای درمان آن اقدام کنند ... این فوق تخصص گوارش با اشاره به اینکه افراد مبتلا به اختلالات روده ی بزرگ، گرفتن روزه برای آنها نه تنها مضر نیست بلکه بسیار مفید است، گفت: این افراد به دلیل آن که در زمان مصرف غذا دچار اسهال و نفخ شکم می شوند به همین جهت توصیه می شود روزه بگیرند تا معده آنها استراحت کند و موجب بهبودی بیماری شود ... روزه داری بهترین فرصت برای درمان کبد چربوی با اشاره به شیوع کبد چرب در70 درصد افراد چاق اظهار داشت: این عارضه معمولا بدون علامت و به صورت اتفاقی ظاهر می شود که درمان اساسی آن کمبود وزن و کاهش پرخوری است که به موجب آن روزه نه تنها برای افراد مضر نیست بلکه مفید هم است به همین جهت توصیه می شود این افراد در زمان افطار از پر خوری، مصرف تخم مرغ، غذاهای پرچرب و نمک خود داری کنند ادامه ...
... دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: روزه داران هنگام افطار از مواد غذایی شیرین مانند زولبیا، بامیه و حلوا به مقدار زیاد مصرف نکنند، زیرا باعث افزایش وزن می شود ... بنابراین گزارش، بهتر است روزه داران روزه شان را با آب ولرم باز کرده و پس از آن از نان، پنیر، گردو و غذاهای گرمی مانند آش استفاده کنند و حتما بین افطار تا شام یک تا دو ساعت فاصله بگذارند و نوشیدن آب فراوان را فراموش نکنند ... این گزارش می افزاید، برای تامین قند خون افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند، باید سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل سحر، افطار و شام است البته مصرف غذا در دو وعده سحری و افطار نیز اشکالی ندارد ... بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه در ماه مبارک رمضان استفاده از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل 5 گروه اصلی غذایی یعنی نان و غلات، میوه ها، سبزیجات، گوشت و حبوبات و تخم مرغ و شیر و لبنیات، برای حفظ سلامت بدن و تامین انرژی و نیازهای تغذیه ای بدن توصیه می شود استفاده از خرما در ماه رمضان به خصوص در هنگام افطار برای تأمین قند خون فرد روزه دار بسیار مؤثر است همچنین روزه داران سعی کنند به جای غذاهای چرب و سرخ شده، از غذاهای آب پز و بخارپز شده استفاده کنند ادامه ...
... این گزارش می افزاید، تمام روزه داران، خصوصا آنهایی که دچار بیماری های گوارشی و معده هستند، سعی کنند از خوردن این غذاها بپرهیزند و یا از لیمو ترش، ماست و سبزی خوردن در کنار این غذاها استفاده کنند ... بر اساس این گزارش، روزه داران برای پیشگیری از بروز ناراحتی های گوارشی و ترش کردن و سوزش سر معده، باید از مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب مانند زولبیا و بامیه در سحر یا افطار پرهیز کنند و مصرف سس مایونز، خامه، سوسیس و کالباس نیز در سحری یا افطاری مناسب نیست، زیرا این غذاها زمینه بروز ناراحتی های گوارشی نظیر ترش کردن معده را فراهم می کنند ادامه ...
... دکتر فریده شیشه بر اظهار کرد: با توجه به این که دمای هوا در اغلب شهرها بالاست، تعریق در طول روز افزایش می یابد و به همین دلیل افراد روزه دار با مشکل تشنگی مواجه می شوند ... عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپوراهواز خاطرنشان کرد: همچنین به افراد روزه دار توصیه می شود برای تامین آب مورد نیاز بدن در فاصله زمانی افطار تا سحر از میوه های مختلف، مخصوصا میوه های آب دار مانند هندوانه استفاده کنند ... شیشه بر با بیان این که آب، بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی است، گفت: چای، شیر، ماست رقیق شده با نمک کم هم می توانند نوشیدنی مناسبی برای روزه داران باشند ... این متخصص تغذیه تاکید کرد: مصرف سبزیجات و سالاد در وعده های سحر و افطار هم مانع تشنگی روزه داران می شود ادامه ...
... دکتر فریده شیشه بر با ایسنا اظهار کرد: با توجه به این که دمای هوا در اغلب شهرها بالاست، تعریق در طول روز افزایش می یابد و به همین دلیل افراد روزه دار با مشکل تشنگی مواجه می شوند ... عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز خاطرنشان کرد: همچنین به افراد روزه دار توصیه می شود برای تامین آب مورد نیاز بدن در فاصله زمانی افطار تا سحر از میوه های مختلف، مخصوصا میوه های آب دار مانند هندوانه استفاده کنند ... شیشه بر با بیان این که آب، بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی است، گفت: چای، شیر، ماست رقیق شده با نمک کم هم می توانند نوشیدنی مناسبی برای روزه داران باشند ... این متخصص تغذیه تاکید کرد: مصرف سبزیجات و سالاد در وعده های سحر و افطار هم مانع تشنگی روزه داران می شود ادامه ...
روزه داران |
|||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|